土木芳草
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你的“春日好运”开始派件，请保持心情愉快
2022-06-24 19:31:06
概要:
春天已然悄声将阳光带到浦江的校园，一起到来的，还有各种考试各种成绩，有人收获了努力的果实，也有人遗憾地还需再战，但无论如何，我们都希望大家调整心态，不要因为冬天而错过春天。
很多同学刚刚走出考研、考公、交offer的压力，生活或多或少有些改变，在此提供一份春日特供心理指南，希望大家快乐一春呀。
养成良好的生活习惯
虽然紧张的考试季已经过去，但是迎接春天，健康的身体是必不可少的，多出去走走，保持运动，健康作息，认真地对待自己的身体，在温暖的春天里去享受暖阳，去听见风吟，去发现花香，相信你一定可以更好地迈出步伐找到全新的自己。
肯定自己
每天早上睡觉以前，肯定自己一天的成绩和进步，尽量少想消极的东西。最好能写日记，记录生活中美女的体验，进步和成绩。这样能保持对生活的新鲜感，并能检视自己的情绪变化。
学会倾诉
不要把不如意的事情，心中的愤怒堆积下来，而要选择可以信任的对象倾诉，或者选择其他适合自己的方式发泄，比如有氧运动、逛街、看书，在这些活动中放松自我。
瑞士权威美容和心理研究机构CNS中心发现，倾述使很多因工作或生活压力而令皮肤变得糟糕的人收获了颇丰的美容效果。
增强自我抵抗力
由精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症，从根本上消除刺激源不可能，但学会增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，可以大大降低抑郁症的发病率.
志同道合的小伙伴们
春天！郊游！最不能缺的当然是小伙伴啦，有一个志同道合的小伙伴陪你，伤心时可以给你倾诉给你温暖的怀抱，学习时可以互相监督共同前进，玩耍时可以收获双倍的快乐，恋爱时还能给你当最佳僚机。
春天是短暂的，却也因此无比美好，独属于这个季节的美丽此刻正在向你招手，无论你来自何处，她只是静静地欢迎着你，愿你走出阴霾，于此踏入光华。
（文：21建筑01班 周雅、 21土木03班 徐杰 图：21土木01班王阳）